პრობლემები
დისკის თიაქარი
დისკის თიაქარმა შეიძლება ნერვს დააწვეს და გამოიწვიოს ტკივილი, რომელიც წელიდან დუნდულოსა და ფეხში გადადის. სპეციალისტის მეთვალყურეობით ვარჯიშით ვამცირებთ ხერხემალზე დატვირთვას და ვაძლიერებთ კუნთებს, რომლებიც მას იცავს.
კონსულტაციაზე ჩაწერა
ნიშნები, რომლებიც შეიძლება შეამჩნიოთ
- წელის ტკივილი, რომელიც დუნდულოში ან ფეხში გადადის.
- დაბუჟება ან ჩხვლეტა ფეხში ან ტერფში.
- ტკივილი, რომელიც ჯდომისას, დახრისას ან სიმძიმის აწევისას ძლიერდება.
- სიხისტე დილით.
ამ სიმპტომებს შეიძლება სხვადასხვა მიზეზი ჰქონდეს. ზუსტი დიაგნოზისთვის მიმართეთ ექიმს. ჩვენ ვმუშაობთ თქვენი დიაგნოზისა და ექიმის რეკომენდაციების მიხედვით.
როგორ გეხმარებით
- ვეცნობით თქვენს MRI-ს და ექიმის დასკვნას და ვამოწმებთ, როგორ მოძრაობთ.
- კინეზიოთერაპია ტრენაჟორებზე ხსნის დატვირთვას და აძლიერებს ზურგს მკვეთრი დატვირთვის გარეშე.
- სამკურნალო მასაჟი ადუნებს კუნთებს მტკივნეული უბნის გარშემო.
- სწავლობთ, როგორ ისხდეთ, აწიოთ სიმძიმე და იმოძრაოთ ყოველდღიურად, რომ ზურგი დაიცვათ.
მკურნალობის მეთოდები
კითხვები · დისკის თიაქარი
შეიძლება თუ არა ვარჯიში დისკის თიაქრის დროს?
უმეტეს შემთხვევაში, დიახ, სწორი ვარჯიშებითა და დატვირთვით. ვიწყებთ ფრთხილად და პროგრამას ვუსადაგებთ თქვენს ტკივილს და ექიმის რეკომენდაციებს.
მჭირდება თუ არა MRI?
თუ გაქვთ, მოიტანეთ. ის დაგეგმვაში გვეხმარება. თუ არ გაქვთ, მაინც შეგვიძლია შეგაფასოთ და გეტყვით, ჯერ ექიმთან ხომ არ უნდა მიხვიდეთ.
მოიტანეთ MRI და მის მიხედვით შევადგენთ გეგმას.
კონსულტაციაზე ჩაწერა